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秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，因此在养生上首先要防止外界邪气的侵袭。秋分养生注意事项有哪些呢？以下是小编收集整理的秋分养生注意事项，希望对你有帮助。
秋分养生注意事项
1、护体:防秋燥引起的感冒、咳嗽
在风多干燥的秋季，燥邪入侵会使人得病，常称为“秋燥”。如果不注意养生，当温度和湿度发生较大变化时，人体的抵抗力就会下降，“最常见的就是感冒、咳嗽病人增多。”
据清远市人民医院中医科的孟医生解释，秋季感冒的病人，刚开始的时候是鼻咽部黏膜皱缩而感觉干燥，继而由于充血会有痛感，出现鼻咽部发痒不适、干灼疼痛、干咳少痰，气管喉头黏膜发病而咳嗽不止，称为“燥咳”。
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