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失眠头疼记忆力差要怎么办
记忆减退是每个人要面对的一个问题，其实，有很多小方法可以延缓记忆减退，下面是小编为你整理的失眠头疼记忆力差的改善方法，希望对你有帮助!
失眠头疼记忆力差的改善方法
1、念出颜色
用不同颜色的笔写出表示不同颜色的词，比如用绿色的笔写“蓝色”一词，用黑色的笔写“红色”等。然后，大声读出每个词语所用的颜色，比如上面例子中，正确的答案应为绿色、黑色。每天重复做这种游戏几次，能增强大脑的注意力。
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