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男人怎么健康饮食
现在男性越来越重视自己的身体健康。那么男人健康的饮食方法到底有哪些呢?下面小编为你介绍男人健康饮食的方法。
男人健康饮食的方法
(1)绿茶
建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。
从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每种主要病症都能起到作用。专家表示，不管是热水还是冷水，只要加入一点绿茶对你的身体都是百利无害。如果你不喜欢放茶包，那就试试液体绿茶精华，倒一点在水里，哇!速溶绿茶就好了。
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