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老人免疫力低吃什么调理
老人免疫力低下是一个非常常见的事情，那么老人免疫力低下吃什么食物好呢?下面小编分享了增强老年人免疫力低的食物，欢迎大家来到学习。
提高老年人免疫力的饮食方
老年人的消化功能较差且饮食摄入减少，建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维生素矿物质补充剂。营养是免疫力的基础。首先，保证优质蛋白质，包括动物性食品和豆制品。主要增加鱼类的摄入量，每天吃一个鸡蛋，每日饮用250毫升牛奶，高胆固醇患者可用脱脂牛奶。多选用大豆制品如豆腐、豆腐干和素鸡等，既补充了优质蛋白，又不增加血脂。
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