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三伏天怎样防中暑食疗方法
三伏天是出现在小暑与立秋之间，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子，你知道三伏天怎样防中暑吗?下面是有三伏天防中暑方法，欢迎参阅。
三伏天防中暑方法
1、注意多喝凉开水
在环境气温达35℃以上时，人体余热的2/3将通过汗液蒸发来散失。出汗多了，会使钾、钠丢失，要注意多喝凉开水。开水在自然凉到20-25℃时，溶于其中的氯气等减少一半，而对人体有益的微量元素并不减少。茶水含钾，淡盐水含钠，适当喝一些温茶水或淡盐水能补充微量元素。
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