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女性小满吃什么祛湿的食谱
二十四节气中的小满，在这一天养生的重点是祛湿。那么女性在小满这天吃什么可以祛湿呢?下面是小编为大家整理的小满适合女性祛湿的食谱，供大家参考!
女性小满吃什么祛湿
1、绿豆粳米粥
食材：绿豆60克，粳米100克。
做法：将绿豆放入温水中浸泡2个小时，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。
2、荷叶消暑粥
食材：荷叶3克，米50克。
做法：白米洗净后放入药材，加500cc的水以大火煮开转小火煮约30分钟至软烂即可。
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