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记忆力的下降虽然对身体健康没什么大的损伤,然而却对学习、工作和生活造成影响。下面是小编为你整理的青年记忆力下降的改善方法，希望对你有帮助!
改善记忆力的方法
1、大脑喜欢色彩。平时使用高质量的有色笔或使用有色纸(也可将电脑屏幕设置成养眼的浅绿色)，颜色能帮助记忆。
2、大脑集中精力最多只有25分钟。这是对成人而言，所以学习20到30分钟后就应该休息10分钟。你可以利用这段时间做点家务，10分钟后再回来继续学习，效果会更好。
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