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宝宝夏季养生吃什么蔬菜
夏天天气炎热，宝宝出汗多，必须要及时补充水分。而除了直接喝水外，多吃些蔬菜瓜果也非常重要的。那么宝宝夏季养生吃哪些蔬菜呢?下面由小编为大家讲解下宝宝夏季养生吃的菜类吧。
宝宝夏季养生吃的蔬菜
1、苦瓜
苦瓜味苦,性寒,无毒,具有除邪热、解疲乏、清心明目、益气壮阳之功。鲜苦瓜切开直接大火清炒,味道虽苦,但是对孩子大补。另外,苦瓜炒肉、烧鱼做配菜都是不错的,能增进食欲、帮助消化、消除暑热。
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