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女性吃什么养生有哪些食物推荐
俗话说:吃什么补什么。身为女人的你,可能除了关注食物美味外,更会关注什么食物养生吧,女性吃什么养生？下面是小编整理的女性吃什么养生，欢迎阅读。
女性吃什么养生
一、万岁子核桃
又称胡桃、羌桃，与扁桃、腰果、榛子并称“四大干果”，西方称为“益智果”、“大力士食品”、“营养丰富的坚果”，东方视为“长寿果”、“养人之宝”，美国饮食协会建议，每周吃两三次核桃，尤其中老年人和绝经期妇女。
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