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绿豆有什么功效与作用_红豆和绿豆哪个更有利于减肥
绿豆沙也是常见的解暑食品之一，具有清甜可口的口感和营养丰富的特点。绿豆糕是一种以绿豆为主要原料的糕点，具有浓郁的口感和营养价值。这里给大家分享一些关于绿豆有什么功效与作用，供大家参考学习。
绿豆有什么功效与作用
1、清热解毒
夏天或在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，钾的流失最多，体内的电解质平衡遭到破坏。用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
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