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大家都知道在冬季的时候我们是非常容易感冒的，那么你知道日常有哪些健康食物可以帮助我们预防感冒吗?跟着小编一起来看看吧。
预防冬季感冒的健康食物
1、茶
茶所含的抗氧化剂有助于增强人体的免疫功能，抵抗病毒细菌的侵袭。专家研究，试验者服用绿茶胶囊后，他们患一般感冒和流感的几率降低了23%，病程也缩减 了36%。另外，研究发现，如果我们能够连续两周每天喝五杯红茶的话，我们体内的抗病毒感染素就会大量增加，是不喝茶的人的10倍之多。这种元素还能够抵抗感染的蛋白，从而有效的抵御各种流行性病毒。
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