处暑节气吃什么养生_养生知识
“处”是终止的意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，那么处暑节气吃什么养生呢?下面是小编给大家整理的处暑节气吃什么养生_养生知识，欢迎大家来阅读。
处暑节气吃什么养生
1、吃酸不吃辣
酸味有润肺收敛的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。因此，这个时节要不吃或少吃辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食物属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火。尤其是处暑过后，天气开始干燥，会加重秋燥对人体的危害。比如生姜，在古代医书中就有这样的警示：“一年之内，秋不食姜。”
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