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女性夏至适合吃什么蔬菜养生
夏至的蔬菜选择，除了饮食清淡，因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用，还可多吃苦菜类蔬菜，如苦瓜、香菜等。下面是小编为大家整理的女性夏至吃什么蔬菜养生，希望对您有所帮助!
女性夏至吃什么蔬菜养生
花菜
花菜有白、绿两种，有增加食欲、生津止渴、解热毒等功效，同时也含丰富的维生素C、维生素B、胡萝卜素。
花菜食谱：时蔬总烩
材料：白花椰菜及绿花椰菜各一碗，枸杞及黄椒各半碗，适量盐、太白粉、沙拉油、苦茶油及香油。
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