处暑时节吃什么蔬菜功效好
处暑热凉会交替，此时稍不注意就会生病，起居作息也要相应地调整，要注意早睡早起，早睡可以避免秋天肃杀之气，早起有助于肺气的舒展。下面是小编为大家整理的处暑吃什么蔬菜功效好，希望对您有所帮助!
处暑吃什么蔬菜功效好
1、处暑吃什么蔬菜：菜花
菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出，每百克可达80毫克，比常见的大白菜、黄豆芽含量要高3～4倍，比柑橘的含量要多出两倍。
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