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豆腐是中国最大众化的传统食品，也是冬日最不可错过的一味食材，俗话说“鱼生火肉生痰，青菜豆腐保平安”。那么今天小编在这里给大家整理一下冬季吃豆腐有哪些好处，我们一起看看吧!
冬日豆腐最养人
豆腐不仅是人们日常生活的至美食品，而且还有一定食疗保健作用。
明代医学家李时珍在《本草纲目》对其作了全面总结：“豆腐能宽中益气，和脾胃，消胀满，下大肠浊气，清热散血。”
清代王士雄在《随息居饮食谱》中记载豆腐具有“清热、润燥、生津、解毒、补中、宽肠、除浊”等功效。
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