秋冬养生的食疗方有哪些

admin 2016-08-27 0 次浏览


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秋冬养生的食疗方有哪些

饮食是人体生命活动的主要物质来源,食物能够补养五脏精气,协调人体精神活动。秋末冬初,是调养身体的好时期,下面小编向大家介绍补五脏的一些药膳疗方供大家参考。

秋冬养生的食疗方

一、健脾药膳

健脾药膳是选用健脾益气的中药,配合一定的食物,经烹调而成的药膳食品。此类药膳具有健脾益气、和胃调中之功效。适用于脾虚气弱之人,症见精神困倦、四肢软弱、气短懒言、头昏自汗、食欲不振、胃脘隐痛、便溏腹泻、舌质淡、苔白、脉缓无力等。

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