秋分在每年公历的9月22日，23日或24日，为中国传统节日中的二十四节气之一。“分”示昼夜平分之意，同春分一样，此日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，阳光直射位置更向南移。下面是小编整理的关于秋分的特别习俗及养生饮食，欢迎阅读!
秋分养生饮食
1.莲子鸡丁
材料：鸡脯肉250克，鲜莲子100克
此菜可健脾益胃，提高机体免疫力。
时间估计：20min
2.木耳番茄鸡
材料：鲜鸡肉150克，水发木耳20克，番茄2个
此菜材料清淡，清热解毒性强，并有润肺养肺的功效。
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