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寒露是农历二十四节气中的第十七个节气，表示秋季时节的正式开始。2021年寒露滋阴润肺的食物有哪些你知道吗?一起来看看2021年寒露滋阴润肺的食物，欢迎查阅!
寒露滋阴润肺的食物
平衡饮食五味，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠，可防治咽干口燥等症。中老年人和慢性患者应多吃些红枣、莲子、山药等食品。
水果有梨、柿、香蕉等;蔬菜有胡萝卜、冬瓜、藕、银耳等及豆类、菌类、海带、紫菜等。早餐应吃温食，最好喝热药粥，因为粳米、糯米均有极好的健脾胃、补中气的作用。多饮枸杞菊花，少食柿子，少吃辛辣刺激、香燥、熏烤类食物。
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