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夏至正是夏天炎热天气的预警，夏至过后，温度一天比一天高。酷暑难当，中暑几率大大升高。“吃”是中国人庆祝的重要方式之一，夏至是中国民间重要的传统节日，在这一天，当然也少不了吃，下面是小编整理的关于夏至养生的原则及注意事项，欢迎阅读!
夏至各地的习俗
广东：凉食避暑
人们喜好在夏天滋补凉食避暑，因此居民在夏季普遍煲清补凉汤、凉茶、酸梅汤等比较传统而且十分清甜的食物。而且夏天食物多调醋，少盐、少姜、少蒜、味清淡，以粉面、瘦肉、青菜、瓜类等为主。
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